puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。

 

わたしのヨガの先生のブログにこんな記事がありました。

 

ameblo.jp



そうそう、ヨガで痩せるか痩せないか?!
って意外とモチベーションに繋がったりしますよね。

先生のブログでは、本来あるべき体型に自然と戻る、と書いてありますが
まさにその通り!

意図していないのに、ヨガをやっていたら筋肉が(さらにw)ついて基礎代謝が上がり、
腹八分目の適切な量を食べるようになり
スナック菓子をあまり受けつけなくなったら
あれよあれよ、、、という間に気付いたら、多分ー2kgくらい。

意識していないで-2kgって、すごい!、、、嬉しい!笑

実は、-2kgという数字よりも、見た目が変わりました。
顔もシュっと細くなったな~と自分でも思います。


そして、一番いいのは体重云々よりも
心と身体が、さらに健やかに喜んでいるのを感じられるということ!

いつも穏やかで、平和な考え方ができるようになります。


ダイエット目的でヨガを始められる方。
痩せる/痩せない以前に、思わぬ副産物にたくさん出会えますよ~!

 

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