puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

録音したシークエンスを聞いてみました。復習タイム!

 

雨の日の瞑想っていいですね〜。

心が休まってより瞑想が深まります。

自然と同期している感覚。。。

 

さてさて。

土曜日にやったアライメントの復習をしてみました!

録音したものを聞き、ノートに気付いたことをメモメモ。

 

でも。。。

なんか。。。

わたし、息切れしてる!!!

 

なんかダサい!笑

すごいダサい!笑

 

たった3つのポーズしかやってないのに、最後らへんはへろへろ。

聞いてて笑っちゃいました〜!

 

やってれば肺活量ってつくのかな?

とりあえずやるしかないか!

 

来年の今頃この記事を見て、プッて笑ってるといいな。笑