puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

アライメントってむずかしい!ー自分でやることと人に教えることの違いー

 

今日は土曜日♪

RYTがありました。

 

先週、課題として「座っていてもできるヨガ」のシークエンスを考えたのですが

それを実際にインストラクションすることに。

 

 

、、、この前たしか先生は

「来週これ(わたしが考えたシークエンス)やってみるから」

 

と言っていたハズ。

 

それってわたしがやるっていう意味だったのかーーー!笑

といきなり焦りあせり。

1時間ほど準備の時間を設けてもらい、なんとかインストラクションをやりました。

 

==========

 

自分で考えたフルの(とは言えないレベルですが)シークエンスを

自分以外の人にやったのは初めて。

 

終わった後にざっと意見をいただいても

  • インストラクション不足(目線、足の位置、効能の説明etc)
  • 名称間違い(肘/膝などの言い間違い)
  • 効能の説明ミス
  • インストラクションが非効率

などなど、これ以外にも改善すべきところが山ほどでてきました。

 

 

現状と、自分の理想とするヨガティーチャー像まで

相当な振り幅があるので、自分でもこれからの成長が楽しみです。笑

 

 

前向きな意見やアドバイスをいただける環境に感謝。

学びの多い一日でした!

 

f:id:puspam:20150725220833j:image