puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

しゃっくりひとつでも感動する/感覚が鋭いということ

 

以前読んだ『スゴイカラダ』でしゃっくりは横隔膜の痙攣だ、と学びました。

スゴイカラダ

スゴイカラダ

 

 

わたしはポテト類を食べるとすぐしゃっくりがでるのですが、

 

息を大きくすってー

止めてーーー

止めてーーー

横隔膜をもっと下げてー

ふぅ、止まったとまった。

 

 

あれ?

 

前しゃっくりが出たときはこんなこと考えてなかったぞ!

 

横隔膜の存在も知らなかったし

横隔膜を上げる/下げるなんてことも知らなかった。

 

先生が、「ヨガを続けると感覚が鋭くなる」とよく仰っていますが、感覚が鋭くなることの素晴らしさを実感しています。

 

というか、自分の体なのに無頓着すぎた、、、と反省することもしばしば。

 

体のことを知ると、もっと大事にしたくなるし、もっと知りたくなる。

ヘルスコンシャスな人が通っている道を順調に進んでいるところです笑