puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

今朝の太陽礼拝 26日目

 

今日も、いつもの通り太陽礼拝♪

ただその前に、胸式呼吸を10分くらいやってみました。

 

そうしたら!

 

からだがぽかぽかするのがいつもより格段に早かったです。

胸式呼吸のときにも、なんとなくパワーがうまれている感じがしたしなぁ。

 

呼吸ってほんとうにすごい。

 

 

今日も

世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて

世界中でひとつでも涙が減りますように

 

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昔はこんなジャングルにいたこともありました