puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

自分でやること/相手にやってもらうこと

 

今日はRYTのレッスンでした。

 

いつもの通り(?)、今日もアウトプット多め。

太陽礼拝を自分のインストラクションでやってもらいました。

 

これが、、、

 

できない!笑

吸う・吐くがどっちかわからなくなるし

足を曲げる?伸ばす?、、、あれ?みたいな。笑

 

楽々やっている先生の姿をいつも見ているので、簡単なように見えたのですが、全然でした。

 

とはいえ、トレーニング始まってまだ1ヶ月半くらい。

自分でも、「どういう風にインストラクションしてもらえたらわかりやすいかな」と考えながら練習してボキャブラリーを磨いてゆきたいと思います!

 

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What is Yoga?