puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

今朝の太陽礼拝 22日目

 

今日も公園に行ってきました〜♪

 

朝早い時間に、朝ご飯持って、ヨガ用のタオルも持って、ついでにフリスビーも持って(笑)

ピクニック気分で行く公園はだいすきです。

 

太陽の元でやる太陽礼拝は、パワーを何倍ももらえた気がしました。

 

 

どこかのヨガ本で

「空気を吸ったぶん宇宙とすこし近づいて

空気を吐いたぶん宇宙とすこし離れる」

っていう内容があったのですが、私はヨガを室内でなく室外でやるとその感覚をすごく感じることができます。

 

地球は宇宙にある惑星のひとつで、日本は地球にあるほんのちいさな島で、東京はそのなかのほんの米粒ほどなんだ、、、

 

太陽礼拝が終わって、手を静かに合わせているときにふとこんな考えがうかびました。

 

 

なんかすごく壮大なことを考えちゃったな〜なんてぼうっとしたまま、『インテグラル・ヨーガ』

インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)

をぱらぱら見ていたら、

『ヨーギーたちは、何千年もの長きにわたって、心と意識の神秘に探り針を入れ続けてきたのである』

との一節が。

 

ヨガにこんなにも永い歴史があるから、私の考えもあんなに壮大なものになったのかな〜なんて

いろいろ徒然なるままに考えた朝でした。

 

 

今日も

世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて

世界中でひとつでも涙がへりますように

 

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