puspamの日記

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今朝の太陽礼拝 18日目


今朝は、変なふうに寝てしまったらしく頭がガンガンしていたのですが、半ば意地で太陽礼拝をやりました。
でも上むいたり下むいたりするたびにガンガンが酷くなってきたので早々に終了。

瞑想に時間をあてました。

なんで瞑想すると、
「こんなことあったよな〜、、、」
っていう生々しい出来事とか感情とかを思い出すんでしょうか。
それも往々にして、ちょっと後味のわるいものほど出てくるデテクル。

今日は雑念がまとわりついて全然離れていかなかったです。
そんなに思い出してほしかったのかな。
やっぱあの彼は、すました感じだったけど実はひどく根にもってるのかな、なんて。

それにしても、まだまだ脳の訓練が足りないみたいです。


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(写真)
だんだん太陽のパワーが強くなってきました。


今日も
世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて
世界中でひとつでも涙がへりますように