puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

今朝の太陽礼拝 11日目

 

お久しぶりの太陽礼拝。

 

ここ3〜4日ほど股関節がとてもかたくて

とてもとてもかたくて(笑)

 

びっくりしてて太陽礼拝も控えていました。

 

なんでだろ〜?

 

安座でゆっくり伸ばしてもすぐ痛くなって

よけい堅くなるかんじ。

 

 

でも4日くらい経っても変わらないので

耐えきれなくなって、やりました。

 

はぁ〜すっきりした。

久しぶりだから感覚が鈍っているかな?と思ったけど

逆でした。

感覚が鋭くて、プラーナが体中を巡っているのがわかり

ひとりハッピーな朝。

 

 

ヨガだいすき。

幸せだぁ

 

今日も

世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて

世界中でひとつでも涙が減りますように

 

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