puspamの日記

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今朝の太陽礼拝 10日目

 

史上最高記録かもしれない。

 

起きて(多分)2分後くらいには

太陽礼拝をはじめていました。

 

 

さすがに・・・

ちょっと早すぎたかも(笑)

体が重力に

うまく対応できずにふらふらした(笑)

 

そんなこんなで、軽めに4回。

 

たとえば30分後に開始するとか

たとえば呼吸や瞑想からやるとか

 

ちょっとした

工夫が必要かもしれないです。

 

 

***

 

 

ところで、これからケン・ハラクマさんの

この本を読みます。

ヨガライフ: 体と心が目覚める生き方

ヨガライフ: 体と心が目覚める生き方

 

 

ぱっと開いてみた瞬間に、この言葉が飛びこんできました。

 

「ヨガを深めることだけに集中すると、

どうしても周囲と軋轢が生じてしまう」

 

「試行錯誤の末に見えてきたのは、

生活を充実させ、未来を豊かにし、

心身のメンテナンスをするツールのためのヨガだった」

 

「100人いたら、100通りのヨガがあっていい」

(一部省略)

 

 

ここまでヨガの魅力を知り尽くした方が

ヨガの素晴らしさを「押し付けない」。

この謙虚さは

するっと辿り着ける境地ではないような気がします。

 

 

ぱっと開いた1ページにも

こんな気付きが潜んでいるのだから

次はどんな発見があるのか、読むのが楽しみです。

 

お天気だから、公園にいって読みます♪

 

***

 

今日も

世界中でひとつでも多く笑顔が生まれて

世界中でひとつでも涙が減りますように

 

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