puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

今朝の太陽礼拝 9日目

 
今朝もいい天気。
 
太陽に向かって
ぐ〜っと体中を伸ばしてあげることで
 
 
心もそのぶんストレッチされて
いちにち、やわらか〜い心ですごせるのかも。
 
 
***
 
 
今日はRYTのレッスン!
 
また太陽礼拝やると思うけど
ゆっくりしっかり6回。
 
ぐぃ〜っと心も伸ばしてあげました。
 
 
今日も
世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて
世界中でひとつでも涙が減りますように
 
pray for Nepal...
 

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