puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

今朝の太陽礼拝 6日目

 

なんとなく

「型にはめて」しまったような

今朝の太陽礼拝。。。

 

この前のレッスン以来

「呼吸に合わせて動かすものなんだ!」

と意識しすぎてしまっていたのかも。

 

今日もせっせとフローを意識して、10回。

 

でもでも

なんとなくしっくりこない。

 

そして気付きました。

 

わたしは最初の数回は

ゆ〜っくり

じんわりと

体を伸ばしてあげることがすきなんだなって。

 

 

***

 

 

ヨガの

「自分との対話」を追い求めるところに

以前から惹かれていたけど

 

今日も少しだけ

自分のことをわかってあげられた

 

そんな朝でした。

 

 

今日も

世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて

世界中でひとつでも涙が減りますように

 

 

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