puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

今朝の太陽礼拝 2日目

ふらふら

 

朝からなんとなく貧血気味だったから

山のポーズも集中できず

太陽礼拝でもふらふらと。

 

そんな日もあるよね。

 

今日は、この写真でいう

3番までを5回

フルを3回

フル+武将のポーズ+三角のポーズを1回

という流れで。

 

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(google pics)

 

手の動きだけは、この動画のミランダをまねしちゃった。

よりエナジーを集められるきがして。

 


The body beautiful: Miranda Kerr's exclusive ...

 

 

今日も

世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて

世界中でひとつでも涙が減りますように