puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

今朝の太陽礼拝 1日目

はあ、今日もすっきりした。

 

5回くりかえしてから

エネルギーを集めた手を

ゆっくりハートにしまいこんで

目をとじた。

 

さいきんは、「エネルギー」を白い光のようにイメージして

それが体のなかを巡る感覚を味わっています。

 

今日も

世界中でひとつでも多く笑顔がうまれて

世界中でひとつでも涙が減りますように