puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-09-16から1日間の記事一覧

ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。

わたしのヨガの先生のブログにこんな記事がありました。 ameblo.jp そうそう、ヨガで痩せるか痩せないか?!って意外とモチベーションに繋がったりしますよね。先生のブログでは、本来あるべき体型に自然と戻る、と書いてありますがまさにその通り!意図して…