puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-09-08から1日間の記事一覧

録音したシークエンスを聞いてみました。復習タイム!

雨の日の瞑想っていいですね〜。 心が休まってより瞑想が深まります。 自然と同期している感覚。。。 さてさて。 土曜日にやったアライメントの復習をしてみました! 録音したものを聞き、ノートに気付いたことをメモメモ。 でも。。。 なんか。。。 わたし…