puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-08-19から1日間の記事一覧

先週のシークエンス練習のセルフ反省会をしました。

ここのところ、毎週RYTでシークエンスを考え→教える という演習をやっています。 それもそのはず。もう後半戦も真ん中で残り1ヶ月半ほどなので。 先週もシークエンスを作りました。 今回は4〜5ポーズの短めなものを、ということで わたしは「座位を中心に…