puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-06-04から1日間の記事一覧

月の調氣と瞑想にチャレンジしてみました!

ちょうど昨日読んでいた本に載っていた、月の調氣法と瞑想法。 (この本) いつでもどこでも ヨーガな暮らし 作者: 赤根彰子 出版社/メーカー: 佼成出版社 発売日: 2011/07/30 メディア: 単行本 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る やってみたいな〜…