puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-05-30から1日間の記事一覧

自分でやること/相手にやってもらうこと

今日はRYTのレッスンでした。 いつもの通り(?)、今日もアウトプット多め。 太陽礼拝を自分のインストラクションでやってもらいました。 これが、、、 できない!笑 吸う・吐くがどっちかわからなくなるし 足を曲げる?伸ばす?、、、あれ?みたいな。笑 …