puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-05-28から1日間の記事一覧

今朝の太陽礼拝 24日目

ひとつ気付いたこと。 太陽礼拝のシークエンスに、ウッタナーサナーというポーズがあるのですが Google 画像検索 これをやっている時に、結構ふらふらするときがあるんです。 なんでふらふらするんだろう?と思って無造作に丹田に力を入れてみたら、なんとな…