puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-05-25から1日間の記事一覧

ある日のアーサナ練習風景

今日は公園に行ったので、ノリノリでした。 こんなにいい天気だったんですもん。 太陽礼拝やって、うっすら汗をかいて、ますますヒートアップ。 苦手な戦士のポーズ2を練習しました。 いっつも出っ尻になってしまって、骨盤をニュートラル(まっすぐ) にで…

今朝の太陽礼拝 22日目

今日も公園に行ってきました〜♪ 朝早い時間に、朝ご飯持って、ヨガ用のタオルも持って、ついでにフリスビーも持って(笑) ピクニック気分で行く公園はだいすきです。 太陽の元でやる太陽礼拝は、パワーを何倍ももらえた気がしました。 どこかのヨガ本で 「…