puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-05-24から1日間の記事一覧

瞑想と怠慢

昨日はRYTのレッスンがありました。 アーサナ アライメント 解剖学・生理学をやったりしました。 昨日のアーサナで逆転のポーズもいくつかやったのですが、まだまだ腕の力も体幹もバランス能力も足りず、先が遠そうです。 でも、「できない自分」も受け入れ…