puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-05-19から1日間の記事一覧

今朝の太陽礼拝 19日目

低気圧だからでしょうか? なんとな〜く重い体を起こしてもそもそとスタート。 雨音の中やる太陽礼拝って、心なしかいつもより荘厳な雰囲気。 ムーラバンダを意識しながら6回ほどやりました。 今日は雨だからこれくらいで。 今日も 世界中でひとつでも多く…

瞑想についてまとめてみました

瞑想。 今とっても流行ってますよね。 わたしもヨガを始めるまえから、著名人(スティーブ・ジョブス)とか、尊敬する社会起業家(白木夏子さん)とかがやっていたり、というのもあって自己流でやっていました。 <a href="http://dime.jp/genre/43289/1/" data-mce-href="http://dime.jp/genre/43289/1/">スティーブ・ジョブズもやっていた!「瞑想」</a>…