puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-05-13から1日間の記事一覧

【忘備録まとめ】これまでの気付きとか

不定期継続更新予定です。 なんとなく気付いたときに ヨガを通して 変化したこと、気付いたことを 忘備録としてまとめておきます! ◆アーサナ編 ・パスチモッタナーサナが前より深くなった これです。 たぶん、60°→35°くらいになった気がします。 (参考…

今朝の太陽礼拝 15日目

台風一過のいいお天気ですね♪ ダウンドックでぐ〜っと伸びる時に 家からスカイツリーが見えます。 そのスカイツリーのくっきり具合で その日の天気を知ります。笑 はぁ〜原始的! 今日も 世界中でひとつでも多く笑顔が生まれて 世界中でひとつでも涙が減り…