puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-05-02から1日間の記事一覧

今朝の太陽礼拝 9日目

今朝もいい天気。 太陽に向かって ぐ〜っと体中を伸ばしてあげることで 心もそのぶんストレッチされて いちにち、やわらか〜い心ですごせるのかも。 *** 今日はRYTのレッスン! また太陽礼拝やると思うけど ゆっくりしっかり6回。 ぐぃ〜っと心も伸ばし…