puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-04-26から1日間の記事一覧

今朝の太陽礼拝 4日目

よりスムーズにより呼吸と連動された太陽礼拝を意識した今朝。***わたしはアップドックやダウンドックでいちどポーズをキープして数回、しっかり呼吸をするのがすき朝の太陽礼拝の目的が1日の呼吸を深くする誘いのためだから。だけど後々にはシークエン…