puspamの日記

yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!

2015-04-23から1日間の記事一覧

今朝の太陽礼拝 1日目

はあ、今日もすっきりした。 5回くりかえしてから エネルギーを集めた手を ゆっくりハートにしまいこんで 目をとじた。 さいきんは、「エネルギー」を白い光のようにイメージして それが体のなかを巡る感覚を味わっています。 今日も 世界中でひとつでも多…